Życie popycha i ciągnie nas w różnych kierunkach,
przechodzimy przez wiele zmian i adaptacji …
Próbujemy dotrzymać kroku..
Czasem mamy ochotę przespać cały dzień,
innym razem zatracić się w tańcu..
Popatrz na kałużę…
nieważne, ile razy zmienia kształt,
zawsze wraca do spokojnej, niezmąconej wody…
I my mamy
tę samą zdolność
tę samą płynność
Za każdym razem, gdy wchodzimy na matę,
możemy również być jak woda – stabilna i elastyczna.
Możemy mocno stąpać po ziemi, uziemiając swoją energię
i pozwolić sobie na swobodny i uważny przepływ przez każdą asanę.
Nie chodzi o to, żeby szybko przejść do kolejnej pozycji,
ale o znalezienie spokojnego i stałego rytmu.
Z czasem zaczniemy zauważać zmiany nie tylko w swoich ruchach,
ale także w sposobie myślenia.
Kiedy życie wydaje się przytłaczające,
przypomnijmy sobie zdolność wody do adaptacji
i powrotu do spokoju.
Weźmy głębokie wdechy
i przypomnijmy sobie, że można wszystko robić powoli,
aby znaleźć stały przepływ wśród chaosu.
Podobnie jak woda możemy się przystosować
i nieustannie wracać do mojego spokojnego centrum.
Przyjęcie tej idei nie rozwiąże wszystkich problemów,
ale daje nową perspektywę.
Niezależnie od tego, jak burzliwa może się wydawać sytuacja,
można w niej zachować stabilność i odnaleźć swój przepływ.