Przedwiośnie to idealny moment, żeby zajrzeć do garnka z większą czułością – i może z odrobiną pieprzu cayenne W ajurwedzie ten czas to moment, kiedy zimowa kapha – ciężka, wilgotna,…

Oddychamy.Cały czas.A jednak część z nas robi to tak,jakby była w ciągłym pośpiechu – płytko, szybko..I właśnie tutaj na scenę zapraszamy pranajamę,czyli jogiczną sztuka oddychania,która przypomina nam,że oddech to coś…

poddać się… pozwolić sobie... odpuścić kontrolę nad okolicznościami, których nie możemy zmienić ****** a w zamian… skupić uwagę i energię na tym co płynie ****** zrezygnować z oporu, który tworzy…