O mnie

marzena-dudek-joga-6

Jogą jestem zafascynowana od 18 lat. Kiedy pierwszy raz stanęłam na macie, poczułam połączenie mojego ciała i umysłu. W tym momencie wiedziałem, że nigdy nie przestanę praktykować. Przygoda z jogą pozwoliła mi poczuć i obserwować zmiany zachodzące w moim ciele i psychice.
Pozwoliła mi również uzyskać większą samoświadomość, harmonię i równowagę między światem wewnętrznym i zewnętrznym. Dzięki praktyce jogi czuję, że jestem na właściwej drodze … Od 9 lat z wielką przyjemnością dzielę się swoja pasja prowadząc zajęcia.

Jestem również konsultantką i masażystką ajurwedyjską. Ajurweda doskonale uzupełnia jogę.
Dzięki Ajurwedzie zrozumiałam również jak bardzo emocje mają wpływ na moje ograny i na to jak się czuję, że bardzo duże
znaczenie ma moja przeszłość i relacje jakie tworzę. Zrozumiałam jak zmiana
nawyków i wprowadzenie prostoty, kontaktu z naturą i naturalny rytm mają
ogromne znaczenie na wprowadzenie harmonii. Otworzyła mi oczy jak w prosty
sposób mogę pomóc sobie i innym.
Poprzez konsultacje oraz masaże pomagam ludziom powrócić do zdrowia i równowagi.

Szerszą perspektywę na wgląd w siebie i moich klientów dał mi też kurs „Psychologii ajurwedyjskiej”. Pozwolił połączyć jeszcze mocniej w całość zależności pomiędzy psychiką i ciałem i jeszcze bardziej i efektywniej prowadzić do lepszej jakości życia.

Oprócz jogi pasjonuję się innymi formami ruchu, takimi jak bieganie, taniec i snowboard.

Maluję obrazy i oddaję się różnym formom twórczości artystycznej.

Pomału spełniam marzenia o podróżach.

Jestem wegetarianką i mamą dwójki nastolatków – Martynki i Mikołaja.

Moje doświadczenie spowodowało, że służę wsparciem innym.
Obserwuję i słucham jak wiele korzyści im to przynosi.
Bazując na tym doświadczeniu mogę pomóc prostować i Twoją drogę do zdrowia.

marzena-dudek-29

Kontakt

Jeśli chcesz się zapisać na jogę, konsultacje, masaż lub masz pytania, zapraszam do kontaktu.