Siavasana
pozycja relaksacyjna na zakończenie zajęć jogi
A może ta asana
to coś więcej niż tylko odpoczynek?
Pozycja regeneracyjna jest ważną częścią naszej praktyki
Siavasana jest asaną, taką samą jak inne pozycje
Myślimy o niej jako o punkcie, w którym się wyłączamy.
A Siavasana jest bardziej włączaniem.
Włączaniem naszego wewnętrznego światła świadomości
i może być najbardziej głęboką częścią naszej praktyki jogi.
Siavasana jest okazją do przyswojenia wszystkiego,
co wykonaliśmy podczas zajęć,
do kontynuowania pogłębiania naszej świadomości.
Nie musimy już skupiać się na fizycznym poruszaniu naszym ciałem
lub utrzymywaniu siebie w określonej formie.
Celem fizycznej praktyki jogi jest
wyrównanie przepływu naszej wewnętrznej energii (prany).
Często trafiamy na zajęcia jogi,
bo chcemy stać się bardziej giętkim,
bardziej sprawnym lub spokojniejszym…
Lecz te praktyki mają o wiele więcej do zaoferowania.
Siavasana pozwala na ustabilizowaniu się przepływu prany w ciele.
Osiedleniu się energii w ciele po wcześniejszym pobudzeniu.
Daje możliwość poczucia wewnętrznego przepływu.
Jest sposobem doświadczania większego połączenia
z naszą głębszą warstwą w chwili obecnej.
Spędzamy dużo czasu będąc wciągani w świat zewnętrzny.
Aby znaleźć równowagę i mieć szansę na przejście w stan integracji,
potrzebujemy czasu, w których możemy się wycofać.
Nie postrzegając tego jako odcięcia się od świata zewnętrznego,
ale raczej jako przyciemnienie świateł na zewnątrz,
gdy włączamy wewnętrzne oświetlenie.
Stajemy się bardziej osadzeni w naszym ciele
bez poczucia oddzielenia od tego,
co wydaje się być na zewnątrz.
Siavasana
Otwiera drzwi do naszego królestwa,
w którym trudniej przebywać, gdy jesteśmy na jawie
To okazja aby zajrzeć do środka i zadać szczere pytanie
Jak się czujesz?
Otwórz się na tą przestrzeń z pełnym objęciem
Zauważ co się pojawia
Odbierz surowość tej chwili
Zauważ co chce być usłyszane
Pozwól sobie rozszerzyć się
poza granice swojej wyobraźni
Pozwól niech Niebo i Ziemia
kołyszą Cię w swoich ramionach.